Rendszeresen induló csoportok

Olyan kis közösségeknek tervezek otthont adni, ahol lehetünk egy kicsit úgy, ahogy vagyunk. Ahol mindenki egy kicsit másképp működik. Ahol nem kell mindig megfelelni. Ahol lehet beszélgetni, gondolkodni, játszani, kapcsolódni, vagy akár csak csendben jelen lenni és nevetni magunkon jó ízűen.

Egy neurodivergens önismereti csoportot indítok, ahol konkrét megküzdési technikákat tanulunk, célokat tűzünk ki a hétköznapokra, amiket meg is valósítunk. Tanulunk magunkról, egymásról, egymástól és garantáltan jobban leszünk a 9 hét végére.

Mire számíthatsz a csoportban?

• Az alkalmaknak előre meghatározott kerete lesz, amit előzőleg elküldök a jelentkezőknek
• Nem kell egy helyben ülni a csoport ideje alatt.
• Lesz mosdó elérhető távolságban.
• Nem kell megnyílnod vagy személyes dolgokról beszélned, csak ha szeretnél.
• Ha nem szeretnél, nem kell beszélned.
• Mindenki a saját tempójában és a saját határait figyelembe véve lehet jelen.
• Nem baj, ha valamire másképp reagálsz, mint a többiek.
• Lehet kérdezni, pontosítani, vagy jelezni, ha valami nem komfortos.
• A gyakorlatok és a közös játékok szabályait, menetét előre egyeztetjük.
• Nem kell tudnod rajzolni, és nem szükséges semmilyen művészi előképzettség.
• Ha valamiben bizonytalan vagy, nyugodtan kérdezhetsz.
• Lesz elérhető víz, forró víz, kávé, gyümölcs minden alkalommal

Kinek szól?

Elsősorban olyan neurodivergens felnőtteknek, akik szeretnének egy kicsit közelebb kerülni önmagukhoz, és szívesen találkoznának olyan emberekkel, akiknek talán ismerősek lehetnek bizonyos érzések, helyzetek vagy mindennapi kihívások, amiket maguk is átélnek.

• Lehet, hogy a hétköznapok túlterhelnek és nem tudod, mit kezdj ezzel, vagy hogy hogyan legyél hatékony.
• A mentális teher elnehezít.
• A listák a fejedre nőttek.
• Lehet, hogy szeretnél többet érteni abból, hogyan működsz.
• Lehet, hogy szeretnél egy elfogadó közegben beszélgetni olyan dolgokról, amikről máshol nem mindig könnyű.
• Vagy egyszerűen csak jól esne egy olyan közösség, ahol nem kell magyarázkodnod.
• Ismétlődő kimerüléseid vannak és nem tudod kezelni/megelőzni őket.
• Nehezen kapcsolódsz "jól" másokkal, pedig szeretnél.
• Valahogy nem találod a helyed a világban.
• Úgy érzed,  a kudarcok a hétköznapjaid sarokkövei.
• Elindultál már az önismereti úton és szeretnéd folytatni, mert érzed, hogy emelnek rajtad ezek az alkalmak.

Ha ezek közül valamelyik ismerős, lehet, hogy jól éreznéd magad közöttünk. Nem biztos, hogy minden kérdésre választ kapsz, de közelebb kerülsz megoldásokhoz és további lépéseket tehetsz az önismereti utadon önmagad felé, azt megígérhetem.

Jelentkezés lépésről lépésre:

1. Töltsd ki az alábbi jelentkezési lapot (4 perc)

Jelentkezési lap

2. A következő csoport indulása előtt megkapod a részletes tájékoztatót

A következő csoport indulása előtt elküldöm neked a csoport részletesebb tájékoztatóját, amelyben a tervezett témákról és a csoport alkalmairól is többet megtudhatsz. Így még a befizetés előtt lesz lehetőséged átgondolni, hogy szeretnél-e csatlakozni. Itt kapsz egy időpontfoglaló linket egy előzetes ismerkedő beszélgetésre. 

3. 15 perces online beszélgetés négyszemközt 

A csoport indulása előtt szeretnék egy kicsit személyesen is megismerkedni veled. Ez egy körülbelül 15 perces online beszélgetés, ahol röviden bemutatkozunk egymásnak, és te is felteheted azokat a kérdéseidet, amelyekre még nem kaptál választ. Ez után döntjük el közösen, hogy ideális-e számodra ez a jellegű csoport és hogy tudnál-e velem dolgozni.

4. A részvételi díj befizetésével válik érvényessé a jelentkezésed

A helyedet a teljes részvételi díj vagy az első részlet befizetésével tudod biztosítani. A befizetés után visszaigazolást küldök neked, és részletes leírást a csoport első alkalmával kapcsolatban, ahova szeretettel várlak.

Ha maradt még kérdésed, olvasd el a GYIK menüben található kérdéseket vagy írj nekem a rituall.hu@gmail.com címre, kérdezhetsz, elmondhatod, mi bizonytalanít el – és megnézzük együtt, hogy ez a csoport passzolhat-e hozzád. De kitöltheted az érdeklődő űrlapot is, ami még semmilyen kötelezettséggel nem jár, viszont további részleteket kapsz a csoporttal kapcsolatban.